Записаться на курс

наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
и расскажет подробности



Записаться на курс

наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
и расскажет подробности



Календарь событий

6

сенября

Оздоровительный курс для коррекции веса

Цель курса: поменять привычки в питании, опираясь на индивидуальные особенности своего организма.

Курс включает в себя 6 семинаров и 4 практических занятия:

Причины лишнего веса. Основные принципы диетологии. Вода основа правильного питания.
Состав тела человека и его физиологические параметры.
Количественный и качественный состав пищи. Продуктовая пирамида.
Регулярная физическая нагрузка, как основа здоровья и закрепления полученного результата.
Роль витаминов и микроэлементов в жизнедеятельности человека, их норма.
Составление программ для формирования правильного сбалансированного рациона питания. Дневник питания.
Тесты с последующим обсуждением результатов.

На практических занятиях вместе с диетологом вы будете выбирать продукты в магазине, психолог поможет разобраться в своих эмоциях, повар покажет как это не сложно и вкусно готовить здоровые блюда, а фитнес инструктор даст рекомендации по грамотному подходу к физическим нагрузкам.

Результат: каждый из участников курса получит индивидуальные рекомендации как измениться к лучшему и укрепить здоровье.

Наши выпускники имеют уникальную возможность онлайн поддержки еще в течение 3-х месяцев после окончания курсов.